Pięć sprawdzonych sposobów na przeziębienie

Kiedy nadejdą chłody trochę marzysz o jesiennych spacerach albo radości w śnieżnej bieli lub w zimowej ciszy. Wraz z jesiennym chłodem i zimowym mrozem całkiem szybko pojawia się kaszelek, pociąganie noskiem, brak energii i inne mało przyjemne dolegliwości. Żeby skorzystać w pełni z jesienno-zimowej aury podpowiem Ci moje pszczelarskie sposoby na przeziębienie (ale proszę, pamiętaj, że mogą je stosować osoby nie mające uczuleń na produkty pszczele).

• syrop z cebuli - bardzo szybki do zrobienia, o dość znośnym smaku słodko-cebulowym, przyrządzanym przez mamy i babcie. Pomaga opanować infekcje gardła, chrypę.
  • jak zrobić syrop z cebuli?
    • metoda siekana: Dwie średniej wielkości cebule posiekać na bardzo drobne kawałki (można posiekać również kawałek korzenia imbiru, żeby nadać jeszcze bardziej rozgrzewającego i bakteriobójczego charakteru). Przesypać do czystego, wyparzonego słoika, dodać 2-4 łyżek miodu, starannie wymieszać, zakręcić i pozostawić w spokoju na 4-6 godzin, aż cebula puści sok. Sok odcedzić przez sitko, przelać do słoika, przechowywać do 2 dni w lodówce.
    • metoda wyciskana: wycisnąć sok z 2 cebuli w wyciskarce do warzyw i owoców i dosłodzić nieco sok do smaku miodem. Przechowywać w lodówce, 1 dzień.
    • metoda blendowana: zblendować 2 cebule, dodać miodu w ilości 1,5 łyżki/cebulę, zostawić do naciągnięcia na kilka godzin, odcisnąć na gazie, zlać do czystego słoika i przechowywać 1-2 dni w lodówce.
  • dawkowanie syropu z cebuli: Stosować 2-3 razy dziennie.

• miód z propolisem - przyjmowanie miodu z propolisem bardzo przyśpiesza zdrowienie, nie tylko z przeziębień, ale również z grypy czy anginy.
  • gdzie dostać miód z propolisem: gotowy miód z propolisem można kupić w zielarni, aptece, sklepie pszczelarskim.
  • jak własnoręcznie zrobić miód z propolisem: 20 ml nalewki propolisowej 10% (opakowania z nalewką propolisową w aptekach mają przeważnie objętość 20 ml) zmieszaj z 0,5 l miodu.
  • jak stosować miód z propolisem: po 1 łyżeczce, między posiłkami.
  • kuracja przeciwopryszczkowa: 1 łyżeczkę miodu z propolisem przyjmowana między posiłkami przez 2-3 miesiące.

•  propolis – doskonale pomaga w przeziębieniach, anginie, grypie, ropnych migdałkach, pomaga szybciej wyzdrowieć, pomaga opanować rozpalone gardło. Przed stosowaniem nalewki z propolisu koniecznie upewnij się, że nie jesteś się na niego uczulona: skórę na nadgarstku lub w zgięciu łokcia zwilż propolisem i obserwuj jej stan przez 3-4 godziny. Jeśli pojawi się reakcja skórna: obrzęk, zaczerwienienie, swędzenie, pokrzywka świadczy to o uczuleniu na propolis i w takim przypadku nie stosuj go ani wewnętrznie ani zewnętrznie. Nie mam uczulenia na propolis i uwielbiam go stosować od dziecka. Już wtedy towarzyszyły mi częste przeziębienia, ropne migdały. Propolis mi pomagał. Jeśli chcesz z niego skorzystać, to pamiętaj, że jest silnie antybiotyczny i kiedy go przyjmujesz pamiętaj o uzupełnianiu bakterii probiotycznych. Zjedz kiszoną kapustę, ogórki, napij się zakwasu z buraków, zjedz kiszonki warzywnych. Możesz też zjeść probiotyk z apteki, SanProbi, Joy Day, Vivomixx lub inne, bogate w szczepy dobroczynnych mikrobów.
  • dawkowanie propolisu:
    • dla dorosłych i dzieci powyżej 6 roku życia: 30 kropli nalewki propolisowej o stężeniu 10% oraz 30 kropli wyciągu z jeżówki purpurowej (np. Herbapolu) rozcieńczyć w niedużej ilości wody, przyjmować rano na pół godziny przed posiłkiem oraz godzinę po ostatnim wieczornym posiłku. Równocześnie warto przyjmować witaminę C (dawka sugerowana przez literaturę: co najmniej 500 mg dziennie).
    • dzieci do 6 roku życia mogą przyjmować 3 krople/rok życia. W ciągu dnia warto im również podawać witaminę C, sugerowana dawka przez literaturę: 100-200 mg dziennie),
    • przy grypie pomaga przyjmowanie 3-4 razy dziennie po szklance herbaty z rumianku z dwoma łyżkami miodu, soku z cytryny i łyżeczki nalewki propolisowej.  
    • przy grypie jelitowej (również w początkowej fazie, należy zacząć działać od razu, jak tylko czujesz że coś Cię bierze albo widzisz, że otoczenie już ma objawy) pomaga przyjmowanie po 30 kropli nalewki propolisowej co 6 godzin.

•  pyłek pszczeli – przyjmowanie pyłku pszczelego podnosi odporność immunologiczną organizmu i pozwala szybciej wyzdrowieć.
  • dawkowanie pyłku pszczelego: 
    • dzieci 3-5 lat: 1 łyżka pyłku pszczelego,
    • dzieci 6-12 lat: 1,5 łyżki pyłku pszczelego,
    • dzieci powyżej 12 lat: 1-2 łyżki pyłku pszczelego, 
    • dorośli: 1-2 łyżki,
    • zalać ciepłą wodą, zamieszać i pozostawić na 1 godzinę (lub dłużej, porcję na rano przygotuj wieczorem), spożywaj 2 razy dziennie, rano i wieczorem.
    • działanie zdrowotne wodnej zawiesiny pyłku wzmocnisz dodając do niej łyżeczkę miodu i kilka kropel cytryny.

•  woda z miodem – miody lipowy, akacjowy nadają się szczególnie do kurowania przeziębień, działają przeciwkaszlowo, miód spadziowy ma bardzo silne właściwości antybiotyczne. Woda, w której rozpuszcza się miód, aktywuje enzymy, oksydazę i lizozym. W wyniku działania oksydazy powstaje woda utleniona, mająca działanie antybiotyczne. Natomiast działanie lizozymu polega na rozpuszczaniu ścian komórkowych bakterii Gram-ujemnych. Dlatego w czasie choroby zdecydowanie warto pić ciepłe płyny z miodem.
  • jak przygotować: 1 lub 2 łyżeczki miodu rozpuść w szklance płynu (herbata ziołowa, mleko, woda), pamiętaj o tym żeby napój nie był gorący. Pozwoli to zachować składniki wrażliwe na wysoką temperaturę. Jeśli pijesz mleko, możesz w nim rozpuścić dwie łyżeczki miodu i dodać odrobinę masła. Taka mieszanina pomoże Ci przy nieżycie gardła i chrypce.

_{Materiał nie stanowi porady zdrowotnej i ma charakter informacyjny.
Bibliografia: B. Kędzia, E. Hołderna-Kędzia: „Leczenie chorób wewnętrznych”, „Pyłek kwiatowy i pierzga w lecznictwie klinicznym”, „Propolis w chorobach wewnętrznych”, „Leczenie propolisem chorób uszu, nosa, gardła...”, Ferdynand Jośko "Pszczoły i ich lecznicze produkty"}